Algus on tehtud!
TM suusatreeningute algus on tehtud. Tartu Maratonini on täpselt 35 päeva. Alates tänasest on mul plaan sõita enne starti 252 km treeninguna. Miks just selline number, sest see on 4 korda maratoni pikkus. Ja plaan on järgmine: sel nädalal iga päev 2 Dendropargi ringi (9km) ja edaspidi tõsta treeningute pikkusi. Uuel nädalal üks ring rohkem ja nii neli nädalat järjest. Viimasel nädalal võtan hoo maha ja teen kergelt rohke puhkusega, et superkompensatsioon saavutada :). Ahjaa, ma treenin E-N ja R-P puhkan või tegelen muude (sportlike) tegevustega. Aga tänasest. Tähtvere Dendropark on suurepäraste radadega ja mitmekülgne treeningute koht. Alustasin suuskade määrimisega, Suusavennad määrdeboksis. Neli kihti pidamist alla ja rajale. Õhutemperatuur oli mõnusalt krõbe (ca -12° C) ja tuuline. Nii nagu suusamäärdemees soovitas, siis ootasin mõne minuti ja lasksin suuskadel "külmuda", et määret paremini toimima saada. Samal ajal vahetasin saapad ning selle ajaga olid ka suusa valmis...