Pärnakas ja maailm

See aasta on sportlikus mõttes olnud revolutsiooniline. Tartu Maratoni läbisin kiiremini kui kunagi varem, osalesin edukaslt Xdream 3 etapil ja nüüd läbisin esimest korda rattamaratoni. Üldist: 11. Jõulumäe Rattamaraton toimus möödunud laupäeval. Kuna Ents oli end kogu Elion Estonian Cup 2010 aasta sõitudele registreerinud ja viimasest etapist ei saanud osa võtta, kuna loksub Läänemerel, siis pakkusin talle välja, et ma võin tema eest selle ära sõita. Nii ma siis laupäeva hommikul Pärnu poole teele end sättisin. Arvestasin, et väga vara pole mõtet jõuda - mida ma seal ikka teen või soojendan! Nii ma siis 30 min enne starti kohale jõudsin, registratuurist sain numbri ja vahetasin riided ning oligi paras aeg stardijoonele asuda. Kuna ei osanud oma võimeid hinnata ja kartsin juba Xdreamidel kimbutanud põlveliigeste valu, siis läksin vabatahtlikuna viimasesse stardiritta ja seal ma oma 55 km pikkust debüüti alustasin. Ca 800 ratturit on ikka päris korralik rivi - ja nii ma siis seal riv...

Minu esimene hooaeg X-unistajatega on läbi. Möödunud nädalavahetuse sprindietapil saime Alo ja Ronaldiga koos 23 koha . X-sprint tähendas 2 tunni ja 50 minutilist pingutust ja see on ju sprint võrreldes öise etapiga, kus me olime rohkem kui 3 korda kauem rajal. :) Kokku läbisime selle sprindiga 34 km ja seekordseks lisaülesandeks oli minigolf. Üllatavalt hea oli see sprindivõistlus minule endale. Kuigi unustasin vajalikud krambivastased joogid osta ja olin sunnitud vaid spordijoogiga läbi ajama suutsin seekord ennast korralikult pingutama sundida ja isegi rattas suht korraliku tempot arendada. Meie jalajälg on siin . Finišispurdis suutsin aga mõlemad sääremarjad krampidesse joosta ja nii ma finišikanga all selitasingi üks jalg Alo tein e Ronaldi poolt venituses. Lisaks etapi 23 kohale pärjati meie meeskond kokkuvõttes tubli 20. kohaga, mis on senine parim tulemus. Vaata meeskonnakaaslaste (aastate) statistikat: 2004 - 58st meeskonnast üldarvestuses 48. koht 2005 - 139st meeskonnast...

Möödunud nädalavahetus, kui enamik kodanike kas magas või pidutses, siis mina ja veel ligi 300 inimest asusid kella 22 paiku teele öisele Xdream seiklusspordivõistlusele. Olles eelnevalt vaid kevadise 1. etapi läbinud ei osanud ma väga midagi oodata. Teadsin vaid, et see tuleb raske. :) Kohe alguses üritasid, lisaks 130. meeskonnale, mu oma meeskond (Outline) mind küpsetomatiks teha, sest esimese 3 KP-ga rattarajal oli minu pulss 175 ja 180 vahel ning saavutas ka kogu võistluse maksimumi (192). Kahjuks ei ole minu rattavorm üldse paranenud ja loomulikult olin ma kõige aeglasem liige rattarajal. Rattaetapi lõpus olime 39. kohal, ajaga 47:55. Kanuu algus oli paljulubav, kuid kahel etapil väikesed eksimused "rajavalikul" langetasid meid kanuuetapi lõpuks 52. kohale. Edasine jalgsi valik oli nn minu soolo. :) Soolo, mis siiski päädis 40. minutilise veaga ja aja- ja energiakuluga. Viimase KP-ga kaldusin liialt paremale ja sinn need minutid läksid, sest jooksime kaardilt välja ja...

Nädalavahetuse kuumus sai leevendust üle pika aja golfi mängides. Seekord külastasime Lääne-Virumaa esimest ja seni ainust golfiväljakut - Ojasaare Spordiplats . Läksime kohe karjaga (7 inimest) ja 5 meist leidsid tegevust huvitaval ja takistusi täis golfirajal ning 2 (Jane ja minu isa) tagusid samal ajal kaks pikka tennisegeimi. Tennist saab Ojasaarel mängida aga meie tingimustes ainulaadsel muruväljakul.  Kui golfis oli tegemist rohkem mõnusa pallitoksimise ja äraolemisega, siis tenniseväljakul peeti tõsine punktilahing ning seisuga 6:2, 5:7 jäi see pärast kaht tundi viiki 1:1. Igal juhul soovitan kõigile, kel huvi mõnusa, sportliku, vaikse ja rahulike ajaviite vastu, külastada Ojasaare kompleksi, kus väikese tasu eest golf ja tennis ning täiesti priilt rannavolle võimalused. Soovitan soojalt!

Pole ammu kirjutanud. Võtan nüüd lühidalt kokku kahe eelneva nädalavahetuse tegemised. Remont Väike Kaares seoses veranda akende vahetusega tuli ilmsiks vajadus teha kogu veranda remont. Nüüdseks on põrand lihvitud, krohviparandused ja pahteldused tehtud. Vahepeal saavad (peavad) Ülle ja Peeter lae ja aknapaled värvima ja tapeetimistööd teostama ning siis saab viimase tööna põranda õlitada. Rattaralli 08.05 toimus Pandivere 20. Rattaralli kogupikkusega 82,7 km. Vaid napid kolm päeva enne starti tegin üle pika aja (ca 4 aastat) esimese maanteeratta treeningu. Sõitsin Tartu ümbruses 38 km ja selle pealt rattaralli starti asusingi. Kuid enne veel panin Indrek Rannama kirjutatud " Treenerite tasemekoolitus - Jalrattaspordi õpik " abil paika sadula kõrguse ja asendi, sest treeningul jäi alaselg väga kangeks. Foto: Aerobike Niisiis, ca 220 ratturit asusid 08.05 kell 12 teele. Kuna oli tegemist Filter Eest maanteekarikasarja etapiga, siis kohal olid ka kodumaised tipud eesotsas M...

Kuna alates maist olen taas BDCOL tudeng, siis olen sunnitud vahetama Tallinna O-päevakud erinevate Lõuna-Eesti päevakute vastu. Seega vastavalt võimalustele osalen Tartu , Põlva ja Valga O-päevakutel. Lisaks sellele on plaanis osaleda 82,7 km pikkusel  20. Pandivere Rattarallil (08.05) ning eelolev nädal kulub täielikult pedaalimise tähe all, et mingisugunegi rattapõhi alla saada :), sest Saku Xdream tõestas, et ratast hästi ei sõida vaid jooksutrenni pealt. Distantsi kaart -> PS! Pandivere Rattaralli eelregistreerimine lõpeb 06.05 ja seda saab teha siit ! Tulemustest ja resultaatidest kirjutan siis, kui on millest kirjutada!

Esmaspäeva õhtu on paras aeg teha pühapäevasest Xdreamis Sakus kokkuvõtteid ja analüüse. Sest veel eile ei oleks ma suutnud neid ridu niigi pikaks venitada. :) Esiteks: See oli minu esimene seiklusspordiüritus ja mis seal siis juhtuma hakkab oli vaid ähmane ettekujutus räägitust. Jüriöö jooksu ja Xdreami nädal oli mõnus spordivaba puhkenädal, mis kindlasti ühelt poolt aitas ja teiselt poolt takistas. Puhkus kulub alati ära, kuid korra oleks võinud saalihoki pooleteisetunnile lisaks ikkagi liigutada, kui Saaraga jalutuskäigud välja jätta. Aga see selleks, ettevalmistus oli nagu oli ja ega ta eriti paremaks selle nädalaga saanud küll minna. Võistlusest: Esimese ülesandena pidime A3 puzzle kokku panema (foto autor -  Tõnu Kits ) ja me Aloga märkisime oma kaartidele punktid sellelt kokkupandud puzzlelt. Ca 13 minutit pärast stardipaugu kõlamist tormas meie võistkond (Outline) teele. Esimesed punktid tulid ilusasti, kuid 4-st  5-sse tuli viga sisse ja sinna võis jääda oma 5 ...

Nagu lubatud, siis laupäeva hilisel õhtutunnil (21:30) astusime oma võistkonnaga (Outline) Jüriöö jooksu starti. Samal ajal, kui põhijooksu I ahetus teele asus pidime meie kõigepealt kaadripuzle kokku panema ja alles siis saime jooksukaardi kätte.  1. KP saime ilusti "kätte", kuid teisest panime kõrvalt mööda ja pärast mõningast ringratast jooksmist leidsime ta siiski üles. Kolmanda KP-ga tuli suurim viga. Mina kui meie võistkonna eesjooksja ja põhikaardilugeja olin eelmise punkti möödajooksust veel veidi kõhklev ja teised arvasid, et oleme taas mööda jooksnud. Nii me siis juba enne KP-d seal mõned minutid võsas müttasime kuni ma lõpuks uuesti õige suuna ja teekonna "üles leidsin" ja meid 3. KP-sse juhatasin. Sellega lõppesid ka suuremad vead ning edasi jäid vaid väikesed kõrvale kaldumised. Üldiselt arvestasime ümberjooksudest saadavat vea ja ajakulu võitu ning kasutasime võimalikult palju teid.  Esimese ringi (7,160 km) lõpetasime 1 tunni ja 36 minutiga ning oli...

Nii nagu paljud imestavad, et MIKS jälle, tulistasin taaskord (juba 3. korda) Tartu Maratoni stardikanga alt läbi ja loomulikult 63 km distantsile. Eelmiste kordade tulemused: aasta number koht aeg osalejaid võitja aeg kaotus võitjale kaotus %-des 2010 2915 2727 5:48:05 51?? 2:59:41, Anders Aukland 2:48:24 93,72 2009 2052 2843 5:58:58 3668 2:57:29, Anders Aukland 3:01:29 102,25 2007 ? 2677 6:14:02 3160 2:42:27, Jerry Ahrlin 3:31:35 130,25 Seekordsest võistlusest: Ilm reedel ja laupäeval oli külm ja tuuline ning tuisune - tundus, et tuleb üle ootuste raske maraton. Õnneks soosis ilmataat taas tugevaid (kõik need 6500 startijat) ning pühapäeva varahommikuks oli lumesadu ja tuuleiilid lõppenud ning ees ootas suurepäraste ilmaoludega maratonipäev. Ainus miinus oli eelnevate päevade maha sadanud/tuisanud lumi, mis ei võimaldanud korraldajatel tugevat ja puhast rada ette valmistada. Kui esimestel olid korralikud rajad sees kuid väikese lumekorraga rajapõhjas, siis minusugustel (loe: tu...

TM suusatreeningute algus on tehtud. Tartu Maratonini on täpselt 35 päeva. Alates tänasest on mul plaan sõita enne starti 252 km treeninguna. Miks just selline number, sest see on 4 korda maratoni pikkus. Ja plaan on järgmine: sel nädalal iga päev 2 Dendropargi ringi (9km) ja edaspidi tõsta treeningute pikkusi. Uuel nädalal üks ring rohkem ja nii neli nädalat järjest. Viimasel nädalal võtan hoo maha ja teen kergelt rohke puhkusega, et superkompensatsioon saavutada :). Ahjaa, ma treenin E-N ja R-P puhkan või tegelen muude (sportlike) tegevustega. Aga tänasest. Tähtvere Dendropark on suurepäraste radadega ja mitmekülgne treeningute koht. Alustasin suuskade määrimisega, Suusavennad määrdeboksis. Neli kihti pidamist alla ja rajale. Õhutemperatuur oli mõnusalt krõbe (ca -12° C) ja tuuline. Nii nagu suusamäärdemees soovitas, siis ootasin mõne minuti ja lasksin suuskadel "külmuda", et määret paremini toimima saada. Samal ajal vahetasin saapad ning selle ajaga olid ka suusa valmis...